|
erste große essen gut überstanden :) lässt man Süßigkeiten weg kein Problem😇
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 94,48g | Hh: 249,79g.
Aamiainen: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Olivenöl, Maggi Soße zu Braten, Pfanni Kartoffel Klöße, Putenbrust Fleisch, Rotkohl. Lounas: Zentis Marzipanbrote, Kaffee mit Milch und Zucker, Arancini. Päivällinen: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Haribo Bumix, Beck's Bier (500 ml). lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da müßte man ja auf das Wichtigste verzichten!;-)
25 joulu 15 jäseneltä: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|