Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3164 kcal
|
Rasva: 133,65g | Prot: 69,16g | Hh: 426,01g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Слава, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Подсолнечная на Фруктозе , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Гречка Отварная, Нут (Вареный), Грин Рэй Молодой Горошек Нежный. Lounas: Skittles Skittles, Бананы, Провиант Пирожное Трюфель с Черносливом, Техникум Вегетарианский Бургер, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: FRUNEL Конфеты Жевательные, Арахисовая Паста, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|