|
|
1636 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 106,72g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Куриные Котлеты на Пару, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Чай, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Päivällinen: Салат с Фасолью, Жареная Курица, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti ja 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|