Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 66,76g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Магнит Паштет с Грибами, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Кубаночка Икра из Свеклы. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан, Старая Станица Карбонад Сырокопчёный, Яблоко Зеленое, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Каждый День Булочка Сдобная. Välipalat/Muut: Янтарь Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|