Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 88,74g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Président Queijo Mussarela, Nutrella Pão 100% Natural, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Germani Biscoito Maria, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Maionese, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão 100% Natural, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Moranga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|