Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 57,38g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Ovo Escalfado, Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, Morangos. Lounas: Continente Cola Zero, Pingo Doce Cream Crackers, Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Jardineira. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz de Frango. Välipalat/Muut: Pingo Doce Pão da Avó, Condi Gelatina Zero Ananás , Milbona Iogurte Líquido Magro com Sabor a Morango, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|