Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 143,22g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Päivällinen: Магнит Яблоко, Sula Леденцы, Чай, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Апельсин, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Jacobs Monarch 3 в 1, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|