Päiväkirja - fayoo0, 18 helmi 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
38 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.    Vielä jäljellä: 0,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 helmikuuta 2024:
1350 kcal Rasva: 49,18g | Prot: 138,02g | Hh: 83,46g.   Aamiainen: Konti Конфеты "Золотая Лилия", Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, VEGANNOVA Матча, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арла Сыр Арла Натура Light, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: O'zera Шоколад без Сахара с Манго, Schogetten Freeze Me Vanilla, Schogetten Stracciatella, Куриная Грудка Запечённая без Кожи и Масла, Arla Сыр Natura Light 16%, Картошечка Запечная без Масла и Кожуры, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Кальмар Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, роллы почти пп. Välipalat/Muut: Дюфалак Лактулоза. lisää...
2260 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fayoo0


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.