Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 138,02g | Hh: 83,46g.
Aamiainen: Konti Конфеты "Золотая Лилия", Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, VEGANNOVA Матча, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арла Сыр Арла Натура Light, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: O'zera Шоколад без Сахара с Манго, Schogetten Freeze Me Vanilla, Schogetten Stracciatella, Куриная Грудка Запечённая без Кожи и Масла, Arla Сыр Natura Light 16%, Картошечка Запечная без Масла и Кожуры, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Кальмар Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, роллы почти пп. Välipalat/Muut: Дюфалак Лактулоза. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|