Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 102,53g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Болгарский Перец, Жареная Картошка, Valio Сметана 42%, Магнит Шпик Классический, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Свеклы, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|