Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 91,04g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое). Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Тавр Карбонад Запечённый. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasedka09
|