Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 38,13g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Jagung, Wortel. Lounas: Salak, Pisang, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Roma Biskuit Kelapa, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|