Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 143,21g | Hh: 45,37g.
Aamiainen: Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Mix&Make Семена Чиа. Lounas: Курица с Овощами, Рыбный Суп. Päivällinen: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Паспье Майонезный Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puella-li
|