Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 130,65g | Hh: 219,24g.
Aamiainen: Carrefour Bio Crusca di Avena Biologica, Carrefour Bio Latte di Avena, Mele Pink Lady. Lounas: Pema Pane Integrale di Farro, Pane Bianco, Scotti Riso Integrale 10', Parmigiano (in Pezzi), Pecorino, Philadelphia Light 55%. Päivällinen: Land Provolone Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Cioccolato Fondente. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|