Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 174,14g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Апатитская Буренка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Морковь. Lounas: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Global Village Кукуруза Консервированная (без Сахара), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель, 6Pak Nutrition Whey Isolate (Salty Caramel Flavour). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - youarenotoleg
|