Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 31,17g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Da Terrinha Tapioca. Lounas: Ovo de Pata, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Croquetes de Carne no Forno, Arroz de Cenoura. Päivällinen: Manteiga, Pão Alentejano, Galão. lisää...
|
|
371 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaborgesantunes
|