Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 127,96g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо Куриное, Тыква, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Гречка, ВкусВилл Манго. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Шпинат, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|