Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 87,60g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Кофе, Мария Печенье. Lounas: Добрый Сок Томатный, Капустный Салат, Куриная Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Мария Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Кофе, Мария Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|