Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 119,14g | Hh: 257,62g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Магнит Апельсин, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секрет Хозяйки Капуста Брокколи Замороженная. Päivällinen: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Воздушный Рис», Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Яблоко, Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|