|
об 115
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 132,94g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кефир 1%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|