Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 54,10g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Lechuga de Hoja Roja, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Lounas: Romeritos, Pavo Blanco (Corte del Asador). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|