Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 157,07g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Just Food Оладьи Тыквенные, Магнит Банан, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авистрон Икра Минтая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок. Välipalat/Muut: Exponenta Дыня Канталупа, Тыква. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|