Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 77,37g | Hh: 144,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Макароны Вареные , Котлета Домашняя. Lounas: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Шашлык из Свинины, Папа Джонс Груша BBQ, Папа Джонс Маленькая Италия. Päivällinen: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Planto Кокосовое Молоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronichekver
|