Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 140,23g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Lounas: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Peperoni Rossi Dolci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Petto di Pollo, Carne. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paolo1979
|