Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 66,86g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Carrefour Bio Crusca di Avena Biologica, Carrefour Bio Latte di Avena, Mele Pink Lady. Lounas: Auricchio Provolone Dolce, Bresaola, Pema Pane Integrale di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Arance. Päivällinen: Patata Bollita, Le Naturelle Albume d'uovo, Pema Pane Integrale di Segale, Funghi Shitake Secchi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|