Päiväkirja - thu-online, 19 huhti 24

Eine Woche Halbpension. 🤦🏽
88,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 4,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2024:
1944 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Glaube mir, Du bist nicht allein.😇😉 dranbleiben ist der einzige Weg! 
19 huhti 24 jäseneltä: Landser1942
Danke. So isses ...👍🏼 
19 huhti 24 jäseneltä: thu-online
Du hast die halbe Pension gegessen....vielleicht etwas falsch verstanden grinsen 😀  
19 huhti 24 jäseneltä: Nicy22
🤣🤣🤣 
19 huhti 24 jäseneltä: thu-online
Geht auch wieder weg👍 
19 huhti 24 jäseneltä: jachta
Hahahaa, gleiche Geschichte hier. 9 Tage Urlaub, zum Teil im Hotel. Es gab Crêpes und Churros zum Frühstück. War es wert :)🙂 Das wird wieder  
19 huhti 24 jäseneltä: saminkulta
Tjaaaa, ned nur beim Sonnenuntergang nett in die Kamera gucken, sondern auch Äktschn machen! Wandern , in den Levadas schwimmen usw. Ich habe vor einigen Jahren meinen Rother Wanderführer irgendwo liegen lassen, du hast ihn nicht zufällig gefunden? 
19 huhti 24 jäseneltä: Krisenmanagement
Äktschn hatten wir genug. Waren jeden Tag unterwegs und auch täglich im Meer schwimmen.🌊 Die Levadas waren mir dazu dann doch zu schmal. So viel kann ich gar nicht abnehmen, dass ich da rein passe. 🤣 Reiseführer hatten wir zwei, da habe ich nicht nach einen dritten gesucht. 🤷🏽‍♂️ 
20 huhti 24 jäseneltä: thu-online
Wow, im April im Atlantik schwimmen, nicht schlecht! Wie kalt war es denn im Wasser? Wir waren seinerzeit in Porto Moniz, mit dem Naturbecken. Da ging die Wassertemperatur einigermaßen für Warmduscher wie mich. 
20 huhti 24 jäseneltä: Krisenmanagement
Aussen waren es in der Sonne über 30 Grad, im Wasser wärmer als meist in der Ostsee im Hochsommer, vielleicht angenehme 20 Grad.  
20 huhti 24 jäseneltä: thu-online

     
 

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