Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 46,61g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Lele Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tango Wafer Vanilla, Good Time Double Choc, Pepaya, Silver Queen Coklat, KFC Sayap Original. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tumis Kangkung, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Sagu Keju. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|