|
Красная рыба и хлеб Дарницкий 🔥
|
1989 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 194,74g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Бутерброд с Семгой, Кофе с Сахаром. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Сухое, Лаваш, Зеленые Оливки. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|