|
|
1131 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 52,44g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Turkey, Mr.Grand Cottage Cheese 4%, Marata Toast Bread Whole Meal Wheat. Lounas: Pavlidis (11.11G Piece) Dark Chocolate Filled with Strawberry Cream (100G), Beef Meatballs, White Rice. Päivällinen: Boiled Egg, Mr.Grand Cottage Cheese 4%, Pita Bread. Välipalat/Muut: Cereal, Delta Milk 1,5%, Bread Stick, Cappuccino. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|