Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 32,19g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Bakpia. Lounas: Chili Oil, Udang Kukus atau Rebus, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hershey's Caramel Syrup, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sayhifooddiary
|