Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 52,70g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coffee, Coles Hilo Milk, Coles Camembert. Lounas: Figs, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Regular Soy Milk. Välipalat/Muut: Danish Pastry. lisää...
|
|
1360 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|