Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 189,97g | Hh: 181,24g.
Aamiainen: Свеклы, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лакт Творог 2%, Кэроб, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Салат белковый. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 0%, Салат белковый, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|