|
Это все таки депрессия. Ну или как обозвать такое состояние. Никогда бы не подумала, что со мной такое может быть. Ни в один из моментов жизни не говорила, что у меня депрессия, и искренне так никогда себя не чувствовала.
На этом фоне компульсивное расстройство. А как одни из последних проявлений - упало давление, повышенный пульс, головная боль, спазм сосудов.
И действительно, проанализировав свое состояние, поведение, за несколько последних месяцев (а точнее с сентября) - состояние подавленности, угнетенности, нежелание ходить в гости, видеться с друзьями, отказ от походов в кино, упадок сил и тд. Это все не типично для меня.
Может из-за сильного характера, оптимизма (вставьте свое) не обращала на это внимания, или не хотела обращать, не знаю...
У подруги было подобное состояние, только хуже, вплоть до скорой и обследований. Обследования показали только спазм сосудов без причины. После начала приема антидепрессантов состояние улучшилось до исчезновения признаков.
Все проблемы от головы и нервов. Значит будем лечить голову.
|
1161 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 79,07g | Hh: 105,34g.
Aamiainen: Грецкие Орехи. Lounas: Horeca Select Огурцы Консервированные, Хурма, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Роскар Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Горчица. lisää...
|
|
1 - 20 (24)
 Kommentit
меня такая депрессивная ничегонехочушная шляпа настигла на последних месяцах приема гормональных, в результате чего в ужасе их бросила - и все пришло в норму
28 joulu 15 jäseneltä: Looopyowl
|
дело в том что я не принимаю гормональные :( вчера даже рыдала, что я вапще не делаю никогда.
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Ян, с питанием никак не связываешь?
28 joulu 15 jäseneltä: Looopyowl
|
Такая же хрень последние полгода... Вместе с бессонницей и истериками по ночам вместо сна даёт аццкий эффект. Иногда не хочется жить, вот правда. Антидепрессанты - тоже не выход. Неделю пила (но скорее как снотворное), весь день хожу как пьяная, без эмоций, с мыслью только дойти до кровати. Это не жизнь.
Пытаюсь копать глубже. Это какая-то неудовлетворённость жизнью. Но где именно эта больная точка, пока для себя не поняла.
28 joulu 15 jäseneltä: PL@YGIRL
|
С питанием вряд ли. Я думаю это общая усталость, загнала сама себя, замыкаюсь, срываюсь на мужа. Как бег по кругу.
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
А в целом как ситуация? Никаких страшних перемен или проблем нет? Меня от переезда летом колбасило, да ещё и с деньхами была анусай)))) Надоело ныть, решила, проще забить и искать микро радости типа комедии пересмотреть)
28 joulu 15 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
Оксана, антидепрессанты разные бывают. Тем более снотворное- это не антидепрессант. Бессонница случается, но редко. Истерик у меня как таковых не было. Могу с мужем спорить до посинения, но это не истерика.
Вот вчера - это истерика с рыданиями и ощущениями никому не нужности.
Можно эту больную точку не найти. Просто скорее перегруз нервной системы, возможно накопленное.
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
В целом. хмм... хочется перемен, конешн, в лучшую сторону. С деньгами, я б не сказала, что прям совсем жопэ, но кризис сказывается, стало тяжелее. Всегда не довольна собой была - но сейчас понимаю, что хотя б вес тронулся - уже хорошо, не до суперформы сейчас. Все вокруг беременные/родили, давит мама на то что "уже пора", муж в этом направлении не хочет сдавать анализ (точнее хочет, но сдает порядка полугода уже). Смотрю на других, ситуации и похуже бывают, скорее даже так - у меня нет суперпроблем, но и движения вверх тоже нет.
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Это может быть и депрессия и субдепрессия и что угодно (включая "все ок"), пока врач не скажет, что это =) Могу дать пару советов, если нужны. В разные периоды жизни была у разных врачей, кто-то назначал антидепрессанты, кто-то нет. Все без исключения советовали дыхательные упражнения и техники расслабления. Планирование своей жизни рукописными планами и списками хотя бы на ближайшее время (выполнение даже незначительного пункта дает выброс гормонов счастья). Писать в дневник все хорошее, что произошло за день. Ну про бег, я думаю, писать неуместно =) Если еще не читали, то очень советую книги "Поток" Чиксентмихая, "Осознанность" (авторов не помню) - но эти книги я бы кому угодно посоветовала, даже тем у кого все хорошо. Самое главное - все-таки к врачу, даже ваш невролог из местной поликлиники может дать хорошую консультацию или направить на более подходящего специалиста. Может казаться, что это фигня и пройдет как насморк, но на самом деле такие состояния ппц как сильно влияют на общее здоровье. Берегите себя))
28 joulu 15 jäseneltä: Elbardasheva
|
Яночка, катехоламины в крови сдай пожалуйста.
28 joulu 15 jäseneltä: Rackushun
|
Но про спазм без причины - это интересно. У меня на это невропатолог ничего не списывал...
28 joulu 15 jäseneltä: Rackushun
|
Elbardasheva, спасибо за советы)
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Маш, за катехоламины отдельное мерси!)
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Ян, я конечно не могу сравнивать твое состояние с моим. но чтото похожее у меня было. Год назад я ходила в вечном унынии и слезах и меня спас зал. Приходила туда, херачила и отпускало. Но потом этот же зал вогнал в другую депрессию - недовольство телом и компульсивные переедания. Отпустило частично, когда переключила голову на репродуктивные женские функции. Может и тебе переключиться на другое так, чтобы захватило. Пусть это будет что угодно, даже чтение, рисование, фильмы. Может грушу поколотить ;)
28 joulu 15 jäseneltä: Xitroumnaya
|
Xitroumnaya, с репродуктивными функциями - тоже проблемы, цикл есть, детей нет. Я и так занимаюсь изучением различных практик, самопознанием, личностным ростом, но когда психика накопила негатив становиться тяжело что либо делать.
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
книжку Осознанность, если что, прислать для электронной читалки могу. Я дневник с хорошими событиями за день писала и анализом чё за хрень была в моей жизни. Сейчас спустя год перечитала: как другой человек моей рукой водил.
28 joulu 15 jäseneltä: prelates
|
Prelates, да если можно. Я в личку тогда электронку пришлю :)
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Ян, к сожалению, дети не только при наличии цикла бывают. Очень много, слишком много нюансов. Говорю, тк сама с этим столкнулась.
28 joulu 15 jäseneltä: Xitroumnaya
|
Xitroumnaya, согласна. Никак не начну эту долгую историю с поиском причины..
28 joulu 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Ян а так случайно никто на тебя там не давит? Ты например?
28 joulu 15 jäseneltä: Katariq
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|