Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 90,47g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Kaffee mit Milch, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Philadelphia Kräuter, Edeka Bio Hähnchen Lyoner. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lachs Maki. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eddie0807
|