|
haid
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 31,84g | Hh: 71,39g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raffa yutube
|