Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 11,60g | Prot: 21,78g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Pepaya, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Tempe, Kecambah. Lounas: Salak, Belimbing, Apel Granny Smith. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|