Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 124,44g | Hh: 217,29g.
Aamiainen: Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сливки 20%, ВкусВилл Сыр Эмменталь, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lounas: Sen Soy Удон, Курица в терияки. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Ред Булл Ред Булл, Вкусвилл Суши-Сендвич Филадельфия, Badagoni Киндзмараули. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suum.cuique.
|