Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 64,82g | Hh: 43,48g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Calabresa, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Lounas: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|