Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 44,94g | Hh: 58,21g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Lounas: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|