Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 39,61g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pepsi Pepsi Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Manteiga, Biscoito de Polvilho, Massa Leve Massa de Pastel. Lounas: Bisteca Bovina, Elma Chips Stiksy. Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Batata. Välipalat/Muut: Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amabille Zarpelon
|