|
|
2900 kcal
|
Rasva: 136,70g | Prot: 152,16g | Hh: 267,53g.
Aamiainen: Entrasol Entrasol Platinum, Sosis Ayam, KFC Perkedel, Telur Balado, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Telur Asin, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Kebab, Entrasol Entrasol Platinum. Välipalat/Muut: Indomaret Stik Keju, Kanzler Sosis. lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yudhiraharjo
|