Päiväkirja - lukinaeu, 21 huhti 24

Завтрак 376 ккал.
Лето в студию!!!
Сырники, ягоды, кофе с молоком

Näytä dieettikalenteri, 21 huhtikuuta 2024:
888 kcal Rasva: 39,29g | Prot: 70,60g | Hh: 63,13g.   Aamiainen: Клубника, Голубика, Кофе с Молоком, Евроспар Сырники. Päivällinen: Кижуч Стейк на Гриле, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, SPAR Маслины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. lisää...
3010 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

86 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
и этим можно наесться? это ж на один зубок 😂 
21 huhti 24 jäseneltä: Jyfsik
Jyfsik ну кому как например. Мне и двух хватит с чаем и я наемся до обеда этим.  
21 huhti 24 jäseneltä: sol007nce
Можно) не сомневайтесь) вес трех сырников 140г получился. Ну а количество калорий для моего завтрака больше обычного. В выходные без второго завтрака 🙂 
21 huhti 24 jäseneltä: lukinaeu
Ладно, ладно. Если у вас второй завтрак, тогда беру свои слова назад ) 
25 huhti 24 jäseneltä: Jyfsik

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lukinaeu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.