Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 107,82g | Prot: 235,41g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Body Attack Power Protein 90, Magerquark. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, KFC Coleslaw (Normal). Päivällinen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|