Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 82,95g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Сыробогатов Сыр Фасованный Мраморный , Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Бела Слада Мягкая Карамель, Окей Сырники . Lounas: Согласие Колбаса Домашняя, Спагетти Цельнозерновые Отварные, Astoria Бургер Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Сыр, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|