|
malam ini makan ini
|
575 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 22,47g | Hh: 73,62g.
Aamiainen: Aqua Air Mineral, Safiya Chia Seed, Air Lemon, Cuka (Sari Apel). Lounas: Aqua Air Mineral, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Air Lemon, Cuka (Sari Apel), Teh Herbal, Greenly Korean Bulgogi Wrap. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amara febriyanti putri purwanto
|