Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 131,83g | Prot: 215,10g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Bananas , Beef Steak, Coffee with Cream. Lounas: Coffee with Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Labrada Nutrition Lean Body Chocolate . Välipalat/Muut: Peanut Butter and Jelly Sandwich. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Google Health Connect - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|