Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 37,26g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Бахетле Беляш с Мясом, Verano, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Морячок Сырок с Двумя Начинками, Зеленый Лук, Перекресток Матнакаш, Картошка Вареная, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Päivällinen: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Кофе, Груша. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika19951607
|