Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 45,04g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tahu Bakso, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teh, Lele Goreng, Usus Ayam, Jamur Dimasak, Tumis Pare, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astrit2010
|