|
Наконец-то немного сдвинулся вес💕
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 78,56g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Индилайт Ветчина из Индейки, Самокат Молоко 1%, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Lounas: Пятерочка Банан, Lipton Холодный Зелёный Чай, Шампиньоны Гриль, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Колбасофф Куриные Бедра на Гриле. Päivällinen: Магнит Банан, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Самокат Молоко 1%. Välipalat/Muut: Воздушный Рис. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|