Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 102,75g | Prot: 85,76g | Hh: 245,38g.
Aamiainen: Erdbeeren, Aldi Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkornbrot. Lounas: Avocado Maki, Gebratener Tofu, Solevita Saft, California Rollen. Päivällinen: Mangos, Edamame, Aldi Bacon, Aldi Garnelen, Reis (Gekocht), Olivenöl. Välipalat/Muut: Lindt Pralinés Hochfein. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julilein2020
|