Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
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87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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850 kcal
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Rasva: 23,19g | Prot: 77,31g | Hh: 88,24g.
Lounas: Äpfel. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Ja! Schmand, Rosenkohl. Välipalat/Muut: Beste Ernte Cornichons Scharf, Lindenhof Gouda, Gut Ponholz Frikadellenbällchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo, melde mich das erste Mal hier und grüße euch alle. . Ab morgen gehe ich es nochmal ernst an. Fühle mich gerade so gar nicht wohl. Erst einmal nehme ich mir minus 10kg vor..... Hoffe, es geht mit Gleichgesinnten leichter.
31 joulu 15 jäseneltä: Marina Kühnel
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Ganz bestimmt geht es da leichter. Jetzt aber erst mal noch einen guten Rutsch ins Neue Jahr.
31 joulu 15 jäseneltä: Bärle47
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Genau, guten Rutsch erst mal und dann ab 2.1. wieder ran an den Speck! Hier gibt es jede Menge hilfreiche und auch abnehmerfahrene Leute, die Community ist prima. Einfach nur fragen. Hab' viel Erfolg und Spaß hier bei fs! 🎆 🎇 🌞
31 joulu 15 jäseneltä: Viviace
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Danke, kommt auch alle gut ins neue Jahr :-)
31 joulu 15 jäseneltä: Marina Kühnel
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Painohistoria - Marina Kühnel
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